Niepowtarzalność finalnych zaleceń jest pochodną tego, że każdy z nas jest inny. Nie ma rozwiązań ogólnych. Każdy z Was otrzymuje WŁASNY plan działania, dobrany do swojej konstytucji, swoich preferencji i potrzeb. To niczym PRYWATNY PRZEWODNIK po swoim organizmie, który będzie miał za zadanie poprawić JAKOŚĆ ŻYCIA, wzmocnić ZDROWIE i zadbać o DOBRE SAMOPOCZUCIE.
Możliwe są również spotkania online – Skype (nie uwzględniają diagnozy z języka), szczególnie dla osób spoza Warszawy.
Podczas wizyty ustalam szczegółowo punkt wyjścia (proszę na 4-5h przed wizytą nic nie jeść i nie pić nic poza wodą):
– analiza aktualnego stanu zdrowia i omówienie dolegliwości
– badania laboratoryjne (morfologia, mocz, badania dodatkowe)
– dzienniczek żywieniowy przygotowany przez klienta przed wizytą (ok. 5 dni)
– zwyczaje i preferencje żywieniowe
– diagnoza z języka
– konstytucja pacjenta (indywidualny obraz psychofizyczny)
– szczegółowy wywiad wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
– opcjonalnie – analiza składu ciała (usługa dodatkowa)
Koszt: 200 zł
Podczas drugiej wizyty przedstawiam indywidualny i szczegółowy plan działania na podstawie uzyskanego wcześniej wywiadu. Spotkanie umożliwia dyskusję, dopytanie o szczegóły i rozwianie wszelkich niejasności.
Informacje dotyczące:
– stanu zdrowia pacjenta
– badań laboratoryjnych
– wywiadu żywieniowego
– konstytucji klienta (indywidualne warunki psychofizyczne) oraz diagnoza różnicowa wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej
zostają zebrane i usystematyzowane.
Podsumowaniem są przygotowane indywidualne zalecenia dotyczące diety i ogólnopojętej higieny dnia codziennego.
Koszt: 150 zł
Kontynuacja działań mających na celu poprawę jakości życia i przeciwdziałanie czynnikom chorobotwórczym, to PROCES. Na tej drodze spotkamy wzloty i upadki. Jedną z najważniejszych rzeczy, jaką obserwuję w swojej codziennej praktyce to świadomość tego, że MUSIMY DAĆ SOBIE czas! Żeby przejść proces, musimy mieć także przestrzeń i cierpliwość. To wymagający etap, dlatego tak ważne jest, żeby nie ustać w staraniach. W ten proces szczególnie angażuję obszar psychodietetyki, elementy edukacyjne i coaching motywacyjny.
W razie konieczności modyfikujemy zalecenia, dostrajamy działania oraz uwzględniamy zmiany sezonowe w diecie i życiu.
Wizyty to także przestrzeń edukacyjna, w której prezentuję kolejne tematy zdrowotne i uczę jak pomagać sobie samemu.
Zależy mi na tym, żeby na końcu tej drogi ujrzeć Was jako samodzielnych i w pełni świadomych swojego zdrowia ludzi. Chciałabym żebyście umieli rozpoznawać co jest dla Was dobre i jaki związek przyczynowo – skutkowy mają Wasze codzienne działania.
Liczba spotkań jest uzależniona od postępów, motywacji i sukcesów.
Koszt: 150 zł
Niektórzy z Was potrzebują szczegółowych wytycznych, aby rozpocząć proces zmiany nawyków. Najlepiej czujecie się wówczas, gdy działacie zgodnie z ustalonym kalendarzem. Zalecany jest wówczas konkretny program żywieniowy, czyli jadłospis.
Najlepiej czujecie się wtedy, kiedy działacie zgodnie z ustalonym kalendarzem. Zalecany jest wówczas konkretny program żywieniowy, czyli jadłospis.
Koszt: 150 zł
Jeśli chcesz w trybie expressowym pozyskać wiedzę na temat zdrowego żywienia wg dietetyki zachodniej (akademickiej) i wschodniej (Tradycyjnej Medycyny Chińskiej), zapraszam na codzienne 2 i 3 godzinne spotkania edukacyjne, które kontynuowane będą przez 7 dni.
Cykl 7-dniowy ma charakter indywidualnych spotkań, odbywających się w ustalonym wspólnie terminie. Ta tygodniowa pigułka wiedzy, na temat zdrowego odżywiania, służy wyposażeniu Was w wiedzę z zakresu holistycznego podejścia do zdrowia, higieny życia i ogólnopojętej profilaktyki zdrowotnej. To także swoisty coaching żywieniowy mający zachęcić do podjęcia zmian w życiu.
Przystępny materiał jest oparty na wytycznych zachodnich i wschodnich, łącząc dwa nurty żywieniowe uzupełniające się finalnie.
Spotkania prowadzone są w formie wykładowo – warsztatowej:
– poniedziałek – piątek / 2h dziennie
– sobota – niedziela / 3h dziennie.
– 7 dni i 16h wykładowo – warsztatowych z zakresu dietetyki zachodniej i wschodniej
– skrypty z materiałami w formie drukowanej i elektronicznej
– 3 receptury prostych mieszanek ziołowych, zgodnych z aktualnym stanem zdrowia Klienta
– wytyczne do indywidualnego postępowania żywieniowego
– materiały dodatkowe:
*ściąga na zakupy umożliwiająca szybką ocenę jakości kupowanych produktów
*wskazówki dotyczące dodatków E
*naturalne lekarstwa w kuchni
– możliwość konsultacji tematów, na które należy położyć nacisk
Koszt: 1850 zł
To praktyczne i pomocne zakupy z dietetykiem, w Twoich okolicznych sklepach. Usługa dedykowana jest osobom, które potrzebują wsparcia podczas komponowania listy sprawunków i przy doborze właściwych produktów spożywczych. Jeśli nie wiecie, w jaki sposób wybrać z półki sklepowej najmniej zaśmieconą żywność i chcielibyście poznać niewłaściwe praktyki producentów, skorzystajcie z opcji wspólnych zakupów.
Praktyczne spotkania i wiedza w jednym.
Zakres czasowy zakupów ustalamy wspólnie przed spotkaniem.
Koszt: 150 zł / 1 h
Zabiegi ogrzewania moksą (Bylica pospolita, Artemisiae vulgaris) znane są od dawien dawna. Szerokie efekty terapeutyczne moksy są nieocenione w wielu dolegliwościach. Stosowana jest w dwojaki sposób: bezpośredni (mikro-stożki moksy spalane są bezpośrednio na skórze, z zachowaniem pełnego bezpieczeństwa) i pośredni (rozgrzewanie dedykowanych obszarów moksą w postaci „cygara”). Do pośrednich metod moksy zaliczamy również specjalne pudełka/domki, za pomocą których ogrzewana jest większa powierzchnia ciała.
Istnieje wiele elementów składających się na metody pośrednie i bezpośrednie moksowania, wymienione powyżej to tylko jedne z wielu.
W gabinecie działamy głównie na cygarach, mikro-stożkach i pudełkach z moksą.
Koszt: 120 zł / 45 min
Prowadzę dedykowane programy żywieniowe, treningi, warsztaty,
szkolenia, konsultacje i doradztwo dietetyczne oraz prozdrowotny coaching.
Edukacja dietetyczna to świadoma inwestycja w zdrowie Twoje i osób z Tobą współpracujących. Szczegóły działania i wycena, ustalane są indywidualnie.
Koszt: wycena indywidualna, przygotowywana na podstawie briefu
